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Macro Diet For Dummies

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Détails du produit

Lose weight, build lean muscle, and boost daily energy levels without giving up your favorite foods. Macro Diet For Dummies teaches you everything you need to know to master the popular meal plan that has helped athletes, celebrities, and people just like you build lean muscle and lose fat for good. On the macro diet, you track macronutrients instead of calories, so you know you’re giving your body the correct balance of daily nutrients to feel energized, strong, and healthy. And the great thing is that, as long as you balance your macros and meet your daily goals, you can eat whatever you want. You'll reach your weight and health goals without feeling deprived of your favorite foods.Macro Diet For Dummies is a jargon-free guide that provides all the tips and tools you need to develop your own macro-based dietary plan and maintain it for life. Learn to find the best macro balance for you and prep delicious and satisfying meals that will help you get where you want to be.Read about macronutrients and why they’re so important for weight loss, better body composition, and optimal healthLearn how to determine the macro balance that works best for your body and how to calculate the precise amount of carbs, protein, and fat that you need each dayUse free tracking tools to monitor your daily intake and keep your program going strongGet 30+ delicious recipes that will put you on the path to macro successThanks to this easy-to-follow Dummies guide, you can lose weight, make your fitness goals easier to reach, and lead a healthier life.

Publisher	For Dummies
Publication date	January 24, 2024
Edition	1st
Language	English
Print length	336 pages
ISBN-10	139421622X
ISBN-13	978-1394216222
Item Weight	1 pounds (450 grams)
Dimensions	7.4 x 0.9 x 9.1 inches (18.8 x 2.3 x 23.1 cm)

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Jasmin

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“Great products and very good service: very easy and very fast international delivery.”

9 September 2026 · via Trustpilot

Anke

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“Wonderful online shopping experience, smooth transaction from the start. Payment method works conveniently and delivery is unexpectedly fast and reliable. You go the extra mile for service. What makes this even more amazing, you deliver to Namibia. I will remain a happy Ubuy customer and will increase my purchases for sure! Thank you!”

10 September 2026 · via Trustpilot

Hazel

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“Very easy to find the products what you need, and so fast delivery, that’s why I highly recommended to others costumers to used ubuy.”

10 September 2026 · via Trustpilot

Opaleye

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“I received exactly what I ordered I was skeptical about your site because that was my first time to order. But the order came timely and neatly packaged. I was not disappointed. Thank you.”

11 September 2026 · via Trustpilot

Adele

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“Easy to find and order what you want on the website. Delivery is quick to the UK”

8 September 2026 · via Trustpilot

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